Fuso horário Irlanda x Brasil

Descubra qual o fuso horário entre Irlanda e Brasil, com dicas para ajustar sua rotina para essa diferença e evitar o famoso jet lag.

Qual é a diferença de horário entre a Irlanda e o Brasil?

A Irlanda, localizada na Europa, está no fuso horário UTC+0 durante o horário padrão (outono e inverno) e no UTC+1 durante o horário de verão europeu (primavera e verão). O Brasil, por sua vez, possui diferentes fusos horários devido à sua grande extensão territorial.

Considerando o horário de Brasília, que segue o fuso UTC-3, a diferença é de 3 horas no horário padrão irlandês e de 4 horas no horário de verão europeu. Ou seja, quando forem 10h da manhã em Dublin, ainda serão 7h da manhã (ou 6h no horário de verão europeu) nas cidades regidas pelo horário de Brasília.

• Horário de Brasília: A diferença é de 3 ou 4 horas, dependendo da época do ano.
• Outros fusos horários do Brasil: Em cidades com fuso UTC-4, como Manaus, a diferença será de 4 ou 5 horas. Já em regiões com UTC-5, como Acre, será de 5 ou 6 horas.

Como lidar com o jet lag?

Viajar para a Irlanda a partir do Brasil pode ser cansativo, já que, além do longo tempo de voo, você terá que se ajustar a um novo fuso horário. Por isso, confira algumas dicas para minimizar o impacto do jet lag na sua viagem:

1. Durante o voo: Tente dormir o máximo possível para chegar descansado ao destino, especialmente se for um voo noturno.
2. Ao chegar: Evite dormir durante o dia, mesmo que esteja cansado. Exponha-se à luz natural para ajudar seu corpo a se ajustar ao horário local mais rapidamente.
3. Mantenha-se hidratado: Durante o voo e após a chegada, beba bastante água para combater os efeitos da desidratação, que podem agravar o cansaço.

Economize ao máximo na sua viagem à Irlanda:

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