No roteiro perfeito pelo Panamá, você verá os principais pontos turísticos, dicas de viagem, restaurantes e excursões surpreendentes! Nós recomendamos separar entre 7-12 dias para explorar toda a beleza do país!
Primeiro dia no Panamá – Cidade do Panamá
Nos primeiros dias de viagem, aproveite para conhecer a capital do Panamá, a Cidade do Panamá. Com uma arquitetura impressionante e um grande desenvolvimento urbano, a cidade é constantemente comparada a Dubai, oferecendo paisagens de praias paradisíacas unidas a arranha-céus imponentes.
Mas antes de aproveitar a modernidade local, você precisa conhecer o Casco Viejo, uma região histórica da cidade. Ela conta com construções bem charmosas e muito entretenimento.
Aproveite o seu dia andando pelas ruas da região e conheça a sede da presidência: o famoso Palácio de Las Garzas. Não perca também o Museu do Canal do Panamá, o Museu de História do Panamá, o Teatro Nacional e a Plaza Mayor.
E quando sentir fome, saiba que estará em boas mãos: Casco Viejo é conhecido pelos seus bares e sua gastronomia de dar água na boca!
Você poderia passar o dia inteiro por lá e já teria uma curta viagem inesquecível! Contudo, a nossa dica é pela tarde fazer o famoso tour pelo Canal do Panamá. Ele oferece uma vista belíssima da Ponte das Américas, que foi a única ligação entre a parte norte e sul das Américas por muitos anos.
Não se esqueça de dar uma passada no Centro de Visitantes de Miraflores, que traz muitas informações sobre o canal e ainda oferece um ótimo mirante local.
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Segundo dia no Panamá – Cidade do Panamá
O sítio arqueológico de Panamá Viejo traz as ruínas das antigas construções da cidade, que são patrimônio mundial da Unesco. Este será o primeiro destino do seu segundo dia de viagem.
Caminhando pela área, você verá casas, praças, igrejas e outras estruturas da cidade que remetem à época colonial. Ao lado de um guia, é possível ter a experiência completa de visitação e saber mais sobre a história da América Latina. Confira aqui como é uma excursão por lá!
À tarde, explore o pulmão da Cidade do Panamá, o Parque Natural Metropolitano. Trata-se de uma área verde de 232 hectares, rica em flora e fauna: são mais de 350 espécies de animais abrigadas, além de 284 espécies de vegetação, com árvores capazes de chegar a 40 metros de altura. Ele abre todos os dias, das 7h da manhã até às 16h.
Para o fim do dia, o El Trapiche é uma ótima opção de restaurante para comer os pratos mais tradicionais do Panamá. A unidade do shopping Albrook Mall fica a menos de 5 minutos de carro do Parque Natural Metropolitano.
Terceiro dia no Panamá – Cidade do Panamá
Para o seu segundo dia, uma boa opção é relaxar em uma das paisagens mais paradisíacas da cidade: Playa Bonita. Podem confiar: ela faz jus ao seu nome.
Ficando a apenas 20 minutos da Cidade do Panamá, ela é uma das praias mais acessíveis para quem busca uma viagem de poucos dias ou está fazendo uma conexão na cidade.
Vale ressaltar que a praia é fechada por um hotel da região. O melhor modo de aproveitá-la é contratando o Day Use no hotel, que oferece toda a sua infraestrutura, enquanto você relaxa na praia. Terá acesso a restaurantes, bares, banheiros, guarda-sol e muitos outros benefícios.
Pela tarde, uma boa pedida é caminhar pela Calçada de Amador, uma passagem que une a Cidade do Panamá a um pequeno arquipélago da região. Além da vista de tirar o fôlego, há um ótimo museu para se visitar no caminho: o Biomuseu.
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Como viajar barato para o Panamá
Saiba como viajar barato para o Panamá! Com as nossas dicas, você economizará muito na hospedagem, passeios, passagem e muito mais!
O seu diferencial certamente é o fato de ser extremamente colorido, chamando a atenção de todos que passam pelo local.
Em apenas meia hora de caminhada, você já estará nas ilhas de Naos, Perico, Culebra e Flamenco. Vale a pena descansar da caminhada e se refrescar em alguma sorveteria da região.
Para o jantar, aprecie um pouco da gastronomia panamenha no Bucanero’s, um restaurante que há mais de 20 anos conquista os turistas na ilha Flamenco. Se você ama frutos do mar, pode ter certeza que é o lugar certo para você ir!
Quarto dia no Panamá – Cidade do Panamá
O seu terceiro dia será dedicado à parte moderna da Cidade do Panamá. Inicie o dia pedalando pela Cinta Costera, um calçadão que proporciona uma vista impressionante do horizonte do oceano pacífico.
Após o exercício, a sugestão é aproveitar o resto do dia para comprar muito no Multiplaza Pacific Shopping Mall, um dos mais sofisticados shoppings do Panamá.
Nas suas mais de 500 lojas, você encontrará serviços essenciais como farmácias, bancos, restaurantes e supermercados. Bem como as marcas mais famosas do mundo, como Gucci, Dolce Gabbana, Calvin Klein, Hermes, Adidas, Aéropostale, Banana Republic, Diesel e Converse.
Se por acaso você procura produtos mais baratos, com excelente qualidade, visite o Albrook Mall. Por lá, há lojas bem desejadas, como a Tommy Hilfinger, Lacoste, Guess, Aéropostale, Victoria’s Secret e Mac Store. E se quiser ir além, confira os recentes lançamentos do cinema no Cinemark!
À noite, que tal jantar no conhecido Hard Rock, desfrutando dos seus pratos clássicos e deliciosos? Se quiser uma opção mais ousada, vale a pena conhecer algum dos cassinos da Cidade do Panamá e finalizar o seu dia de uma forma bem única.
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Quinto dia no Panamá – San Blas
Nós temos uma recomendação tão boa quanto os passeios anteriores: faça um tour por San Blas, um dos arquipélagos mais encantadores da América Central.
Ele é composto por mais de 300 ilhas! E todas elas se assemelham às ilhas desertas retratadas nos filmes de Hollywood, onde você percorre tudo a pé em poucos minutos.
O arquipélago está a 2h30 da Cidade do Panamá, sendo administrado pelas famílias indígenas da região.
Passar um dia por lá é como estar no paraíso. Se puder, aproveite ao menos dois dias no arquipélago e se hospede nos hotéis da região.
Apesar de não estar tão distante da Cidade do Panamá, o caminho até San Blas tende a ser cansativo devido às estradas curvas que levam até Carti, cidade em que se pega os barcos para San Blas.
Sendo assim, a dica é não arriscar dirigindo veículos tradicionais, apenas modelos mais resistentes como um 4×4. Para facilitar, você pode contratar um transfer.
Existe um site que oferece o transporte por um preço bem em conta. Você fecha o serviço online mesmo e no dia eles te buscam no seu próprio hotel. A empresa já possui o veículo necessário para encarar a aventura, e você não precisa se preocupar com estacionamento e outros detalhes.
Outra dica é a excursão de dois dias oferecida por eles, que traz uma boa quantidade de tempo para aproveitar San Blas, garantindo transporte de ida e volta para a Cidade do Panamá, refeições inclusas, equipamentos de mergulho e muitas outras vantagens.
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Sexto dia no Panamá – San Blas
Nestes dois dias em San Blas, relaxe muito neste paraíso panamenho. Uma das ilhas mais atrativas do arquipélago é a ilha Pelicano. Ela traz águas azul-turquesa, areias brancas e uma vegetação tropical exuberante. Inclusive, a ilha serviu de cenário para algumas cenas da famosa série “La Casa de Papel”.
Considerada por muitos como a mais bonita do arquipélago, a ilha Perro possui uma boa diversidade de atividades, oferecendo restaurantes, piscinas naturais e snorkelling. Um ótimo destino para conhecer em San Blas!
Existe um mergulho bem bacana, feito em um navio naufragado da região. Dentro dele, cresceram corais e outros exemplares da vida marinha, que podemos observar durante a visita.
Por fim, se você acha que San Blas não tem como ficar melhor, é porque ainda não viu as suas piscinas naturais, formadas por bancos de areia. Nestas áreas, você poderá nadar à vontade pois não há onda alguma!
Sétimo dia no Panamá – Reserva Gamboa Rainforest
Contando com uma exuberante floresta tropical está a Reserva Gamboa Rainforest, localizada na província de Colón, o seu destino para o sexto dia. A melhor forma de chegar até lá é através de um carro alugado. O trajeto dura menos de uma hora, saindo do aeroporto internacional Tocúmen e seguindo para a reserva.
O caminho é bem simples, basta seguir a avenida Centenario, seguir pela Omar Torrijos Herrera e por fim, cruzar a ponte Nuevo de Gamboa.
Caminhando pela floresta, você se encantará com a biodiversidade local. Então, a principal dica é aproveitar as trilhas da reserva, como a Pipeline. A trilha possui baixo nível de dificuldade, sendo acessível a todos.
Não se esqueça também de visitar alguns santuários dedicados à proteção de espécies da reserva, como o Buttlerfly House, que cuida de insetos e sapos, e o santuário destinado às preguiças, que resgata os animais e ensina mais sobre eles para os visitantes.
Contudo, as opções não se limitam a apenas passeios de observação da paisagem e contato com animais. É possível realizar várias atividades esportivas na reserva. Muitos visitantes aproveitam passeios de barco e caiaque, pelas mesmas águas do Canal do Panamá.
Além disso, existem alguns pontos de tirolesa, que proporcionam um vista excepcional do local. E se você quiser ver de cima toda a floresta mas sem se arriscar em atividades radicais, visite o teleférico Aerial Tram Gamboa Resort!
Pela noite, aproveite um jantar saboroso no restaurante Fonda Lo que Hay. Em 2022, o estabelecimento entrou na lista dos 100 melhores restaurantes da América Latina, ocupando a 57ª posição!
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Oitavo dia no Panamá – Valle de Antón
Valle de Antón é uma charmosa cidade situada em uma cratera de um vulcão extinto, a 600 metros acima do nível do mar. Cercado de montanhas e jardins, ele é um destino único no Panamá.
Estando a cerca de 2h30 da capital, tire um dia da viagem para conhecer o Vale. Você pode participar de uma excursão até lá ou seguir de carro, o que o deixará livre para explorar a cidade.
Por isso, sempre vale a pena alugar um carro durante viagens internacionais, pois nos arredores há cidades belíssimas perfeitas para um passeio de bate e volta! Caso queira alugar um, confira o nosso guia explicando passo a passo.
Neste único dia no vale, a dica é seguir algumas das trilhas locais, que ao final revelarão paisagens deslumbrantes. A trilha Square Trees Nature Trail é um trajeto simples e curto, que proporciona uma boa vista da biodiversidade nativa.
Pela tarde, não deixe de passar no mercado de artesanato local e garantir alguma lembrancinha do passeio. Caso queira jantar por lá, o centrinho é cheio de opções de restaurantes, como La Divina Commedia e L’italiano Ristorante, que servem massas e pizzas saborosas.
Nono dia no Panamá – Colón
Se afastando um pouco da natureza, este dia será dedicado às compras. Desta vez você irá para a maior zona de livre comércio da América, Colón.
A dica é participar de um tour de compras por lá! Nesta excursão, eles te buscam diretamente no seu hotel e o levam até Colón, onde estão produtos de todo o mundo com preços bem mais baixos, visto que é uma zona livre de imposto.
São vendidos eletrônicos, roupas, joias, perfumes, bolsas, cosméticos, utilidades domésticas, artigos infantis e muitos outros! É o momento de renovar o guarda-roupa e comprar presentes para os amigos e familiares.
De noite, ainda sobra tempo para curtir parte da vida noturna da Cidade do Panamá e fazer as malas para o próximo destino! Você pode conhecer alguns dos cassinos da cidade, situados em hotéis luxuosos ou visitar alguma das animadas casas noturnas da cidade, como a Casa Jaguar, em Casco Viejo. Por lá, a festa é garantida com música ao vivo de DJs renomados, lanches saborosos e muitos drinks.
Voo para Bocas del Toro
Antes do fim do dia você viajará de avião para Bocas del Toro, a cerca de 606 km de distância da capital do Panamá. É essencial que a viagem seja feita de avião, para poupar o tempo da sua viagem. Se o trajeto fosse feito de carro, demoraria quase 10h, um tempo que você não pode perder.
E o bom de viajar de avião é que você viaja com conforto e total segurança. Para achar um voo até Bocas pelo melhor preço, nós utilizamos este comparador de passagens aéreas, que costuma entregar as melhores promoções.
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Décimo dia no Panamá – Bocas del Toro
Bocas del Toro é um arquipélago situado na costa caribenha do Panamá, ao norte do país. Por lá, não faltarão boas opções de entretenimento e muita curtição nas suas praias de água cristalina.
O arquipélago traz como destaque as ilhas de Colón, Solarte, Carenero e Bastimentos, com a primeira sendo detentora de uma vida noturna super animada!
Neste dia, após se acomodar na ilha Colón, a nossa dica é seguir até a Istmito Beach, praia próxima ao centro de Bocas del Toro, que exibe o letreiro da cidade. Local ideal para tirar fotos ótimas e apreciar a brisa!
Há diferentes formas de explorar este paraíso. Como algumas praias ficam em pontos bem distantes, você pode pegar um táxi saindo do centro, que custa cerca de 2 dólares. Já para visitar as outras ilhas do arquipélago, há táxis aquáticos realizando o transporte.
Para a ilha Carenero, próxima ao centro de Bocas, o preço é de apenas 1 dólar. Lembre-se de conferir o preço para a localização desejada.
Outra forma bem agradável de se locomover na ilha Colón é por bicicleta. Ela custa cerca de 10 dólares por dia que usar e você conseguirá percorrer quase toda a ilha enquanto sente a brisa do mar caribenho.
Nesta tarde, nós sugerimos pedalar pela ilha e explorar a sua beleza. Aqueles que curtem surfe e esportes radicais podem relaxar na Praia Bluff, uma praia local de ondas grandes. Ao redor há o Oasis B&B and The View, hotel e restaurante à beira-mar, servindo refeições com frutos do mar, saladas, drinks variados e sobremesas irresistíveis!
Como a praia tem ondas fortes e não é recomendada para quem não pratica esportes pelo mar, a dica é terminar o seu passeio de bicicleta no centro de bocas e finalizar a noite em algum restaurante, como o Buena Vista.
Construído sob um deck de madeira nas águas caribenhas, ele traz hambúrgueres, massas, saladas e drinks diversos. Não perca o seu happy hour que ocorre das 16h às 19h!
- Confira o nosso guia gastronômico sobre as comidas típicas do Panamá que você precisa experimentar durante a sua visita ao país!
Décimo primeiro dia no Panamá – Bocas del Toro
Comece o seu dia conhecendo uma das praias mais encantadoras do arquipélago: Playa Estrella. O nome dela se originou devido às estrelas-do-mar que habitam a região.
Existe uma excursão que te leva até lá e ainda te entrega um equipamento de snorkel, para você observar de perto a vida marinha da região. E tudo isso acompanhado por um guia especializado e com a volta garantida.
O percurso da excursão também visita a Isla Pájaros, uma pequena ilha exuberante de Bocas del Toro. Ambos os destinos são paradisíacos e deslumbrantes, imperdíveis para a sua viagem.
Para o resto do dia, visite a ilha Carenero, próxima ao centro de Bocas del Toro. Por lá, há uma trilha de caminhada ao redor da vegetação tropical, com vista para a orla.
E após o passeio, o destino final é Bibi’s on the Beach, um sucesso na ilha Carenero. O restaurante serve, sobretudo, pratos à base de frutos do mar, ceviches exclusivos, massas e sanduíches de dar água na boca!
Décimo segundo dia no Panamá – Ilha Bastimentos
Para o seu último dia de viagem, a nossa dica é conhecer a Ilha Bastimentos. Comece com uma excursão a Cayo Zapatilla e Cayo Coral, duas pequenas ilhas locais belíssimas nos arredores.
Cayo Zapatilla traz uma deslumbrante praia cercada de vegetação tropical. Já Cayo Coral, um dos cartões-postais de Bocas del Toro, possibilita observar as preguiças nativas da região.
À tarde, vale a pena relaxar nas praias ao norte da ilha Bastimentos, como a Praia Polo, Wizard e Red Frog. A primeira delas é habitada por um único morador, Polo, que foi homenageado com o nome da praia dedicado a ele.
Já a Wizard é a praia mais próxima da ilha Colón, mas traz ondas mais fortes. Por fim, a praia Red Frog é gerenciada por um hotel local, que cobra 5 dólares pela visita. Em compensação, é a praia menos deserta da região.
Para fechar a viagem, visite o Space Lounge and Restaurant, um animado bar da ilha de Colón. Até às 00h30, é possível curtir um ambiente divertido com música ao vivo, sinuca, mesa de ping pong e muita bebida.
A área externa do bar é muito bem decorada, com luzes percorrendo o espaço e mesinhas para o público se acomodar. Eles contam também com food trucks, vendendo lanches diversos para os visitantes.
Dicas para aproveitar o Panamá
O Panamá é um dos principais destinos usados para conexões de voos, principalmente para quem vai viajar aos Estados Unidos. Você não paga nada a mais por isso, pelo contrário: o voo com conexão torna-se ainda mais barato.
Nesse sentido, é possível economizar com o preço da sua passagem e ainda aproveitar um dos países mais belos da América Central.
E para curtir ao máximo a sua conexão, a dica é ter muita disposição para os passeios inesquecíveis de lá. Faça um café da manhã reforçado, separe uma garrafa d’agua, vista roupas e calçados confortáveis e não se esqueça do protetor solar!
O Panamá é repleto de pontos turísticos incríveis que você precisa conhecer mesmo que seja por pouco tempo. Uma boa forma de conseguir chegar em todos os principais lugares é alugando um carro por lá. Confira a nossa matéria detalhando passo a passo do aluguel, que já adiantamos: é muito simples e prático!
Como economizar nos passeios do Panamá
Para poupar tempo e gastos maiores, comprar ingressos pela internet é a melhor opção – sendo as excursões para as praias ou para qualquer outro lugar. Por isso, a nossa dica é que você garanta seus ingressos com antecedência e online, no conforto de sua casa!
Nós recomendamos que você utilize esse site de Ingressos para o Panamá, que é o que usamos em todas as nossas viagens. Como eles sempre conseguem descontos bacanas em diversos tours por todo o mundo, nós sempre checamos o site deles antes de viajar para garantir os melhores passeios.
A plataforma é bastante segura e conhecida; basta entrar e conferir por si mesmo. Inclusive, há passeio gratuitos que você você pode garantir por lá, como o Free tour pela Cidade do Panamá. É uma ótima maneira de passear de graça durante o seu stopover!
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Economize ao máximo na sua viagem ao Panamá:
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- Carro: se você estiver pensando em alugar um, não deixe de ler como alugar um carro no Panamá. Dicas de como alugar o carro pelo menor preço possível.
- Dólares: conheça qual a melhor forma de levar seu dinheiro para o Panamá, com os prós e contras de cada opção. Existe uma nova forma que é muito mais barata!
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